医学综述

匿名戒酒会的12个步骤188d博金宝网址

188d博金宝网址匿名戒酒协会(AA)的12步戒酒法遵循一套指导方针,按“步骤”设计,是一种被广泛接受的保持清醒的有效工具。

西班牙语版本

188d博金宝网址自大约80年前成立以来,匿名酗酒者协会(AA)已经成为康复和持久清醒概念的代名词,并在改变人们对酗酒的看法方面发挥了重要作用。随着成瘾科学和心理学的发展,匿名戒酒会的角色可能会有所改变,但很可能仍然是许多人的善后努力的基石,如果不是他们的整体康复旅程的话188d博金宝网址。

什么是匿名戒酒会188d博金宝网址?

188d博金宝网址“匿名戒酒会”(AA)是一个全球性的、以社区为基础的项目,旨在通过每天的会议和讨论来帮助那些与酗酒问题作斗争的人恢复清醒。1嗜酒者互诫协会为男女提供了一个聚在一起分享经验、从酗酒中恢复并保持清醒的地方。188d博金宝网址1它的概念围绕着一个前提,即酗酒是一种可以控制但无法控制的疾病。188d博金宝网址

1935年,比尔·威尔逊和他的医生鲍勃·史密斯成立了嗜酒者协会,并在1939年扩大到另外两个组织。2同年,威尔逊出版了这本书188d博金宝网址匿名戒酒互助社这本书解释了它的哲学和方法。2我们今天把它称为恢复的12步。多年来,这12个步骤已经被其他自助和戒毒小组,如匿名赌徒和戒毒小组,用于那些与其他形式的成瘾作斗争的人。此外,许多组织都有改变了最初的12个步骤中明确的基督教含义反映世俗或不可知论的哲学。3.

AA除了有戒酒的愿望外,没有其他要求,而且它与任何组织、教派、政治、教派或机构都没有关系。参加嗜酒者互戒会的人承诺自愿加入,或是作为治疗的继续,或是通过其他方式法庭做出康复

考虑到有很多人在为澳元奋斗或面临风险,AA发展到今天这个地步是可以理解的——一个在全球拥有超过115,000个团体的组织。8

冠状病毒大流行期间的AA会议

无论你目前正与酒精滥用、酒精使用障碍(AUD)作斗争,还是正在康复中,你都处于感染188d博金宝网址COVID-19的风险脆弱人群中。在这种不确定时期参加面对面会议是防止病毒传播的严重错误建议。

188d博金宝网址金博宝官方网址酒精网站由美国成瘾中心(AAC)提供,该中心是全国范围内成瘾治疗的领先提供商。我们已经启动了免费的虚拟支持会议,帮助您保持联系和一个私人的Facebook群组。请加入随时了解未来会议的最新情况,并与恢复中的人联系。请拨打我们的热线电话1-888-685-5770了解更多关于如何获得安全有效的治疗选择的信息。

为了进一步了解大流行期间的治疗情况,我们整理了一份指南,回答了一些最常见的问题:

AA的12个步骤

AA的12步方法遵循一套指导方针,设计为恢复的“步骤”,成员可以在任何时候重温这些步骤。12个步骤是:9

  1. (查看步骤1)我们承认我们对酒精无能为力——我们的生活变得难以掌控。188d博金宝网址
  2. (查看第2步)开始相信一种比我们自身更强大的力量能让我们恢复理智。
  3. (查看步骤3)决定把我们的意志和我们的生活交给我们所理解的神来照顾。
  4. (查看步骤4)对自己进行了一次探索和无畏的道德盘点。
  5. (查看步骤5)向上帝,向我们自己,向另一个人承认我们错误的本质。
  6. (查看步骤6)我们完全准备好让上帝除去所有这些性格上的缺陷。
  7. (查看步骤7)谦卑地求他除去我们的缺点。
  8. (查看第八步)列出我们伤害过的所有人的名单,并且愿意向他们所有人赔罪。
  9. (查看第9步)尽可能直接向这些人赔罪,除非这样做会伤害他们或其他人。
  10. (查看第十步)继续进行个人盘点,当我们错的时候及时承认。
  11. (查看第11步)通过祈祷和冥想来提高我们与上帝有意识的接触,因为我们理解他,只祈祷了解他对我们的意志和实现它的能力。
  12. (查看步骤12)通过这些步骤,我们得到了精神上的觉醒,我们试图把这个信息传递给酗酒者,并在我们所有的事务中实践这些原则。188d博金宝网址

酗酒统计数字188d博金宝网址

根据精神障碍诊断和统计手册(DSM-5),为了被诊断为酒精使用障碍(AUD),个人必须在12个月内满足11项标188d博金宝网址准中的任何两项。4据估计,美国有1,600万人拥有澳元,但其中只有一小部分人寻求治疗。52015年,只有4.4%的12岁及以上人群接受了酒精使用障碍的专业治疗。188d博金宝网址6

188d博金宝网址12岁及以上的饮酒量

根据2017年全国药物使用和健康调查中,51.7%的人12岁及以上报道饮酒在过去的一个月,24.5%的人12岁及以上的暴喝了在过去的一个月(4或更多的饮料为妇女和5或更多的饮料对男人有一次),和6.1%从事重型饮酒在过去一个月(188d博金宝网址在过去30天里有5天或5天以上酗酒).7

科学支持和成功率

188d博金宝网址匿名戒酒互助社的大的书Cites的成功率为50%,25%的人在复发后仍保持清醒。10然而,由于许多该组织公布的成功率是由AA自己提供的,而且一些成员选择保持匿名或不想承认复发,因此没有足够的公正数据来衡量这些成功率。

美国成瘾医学协会(ASAM)表示,大约10%的人成为12步计划的一部分,他们在康复过程中获得了长期的成功。11然而,成员国也倾向于这样做第一年的辍学率为40%根据一些研究,这导致小组出勤率经常改变。12

2014年,AA报告称,6000名参与内部研究的会员中,27%的人清醒不到一年;24%的人戒酒5年之久,13%的人戒酒10年之久。8这项研究的参与者中,14%的人保持了10到20年的清醒状态,22%的人报告说保持了20年以上的清醒状态。8

清醒时间长度统计

美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所(NIAAA)进行的一项长期研究发现,在1年和3年的后续访谈中,接受正式治疗并参加188d博金宝网址嗜酒者协会的酗酒者比只接受正式治疗的人有更好的机会保持清醒。13NIAAA的结论是,在社区会议和专业治疗资源之间建立更强的联系,将等同于一种更有效的系统方法来管理酒精使用障碍。188d博金宝网址13

你可以使用下面的免费和保密表格,看看你的保险是否包括药物滥用治疗:

保险公司会支付治疗费用吗?

现在发现:

警告图标请准备好有效的健康保险卡

来源
内容切换图标

[1].188d博金宝网址匿名戒酒互助社。(2017).这是戒酒互助会戒酒互助会恢复计划的介绍

[2].188d博金宝网址匿名戒酒互助社。(无日期)。历史资料:A.A.的诞生及其在美国/加拿大的发展

[3].美国国家医学图书馆。洛杉矶卡斯库塔斯(2009)。188d博金宝网址嗜酒者匿名者的有效性:信仰与科学上瘾性疾病杂志28(2), 145 - 157。

[4]。精神障碍诊断和统计手册:DSM-5。(5日ed)。(2013).华盛顿特区:美国精神病学会,490-491。

[5].国家酒精滥用和酒精中毒研究所。188d博金宝网址(无日期)。188d博金宝网址酒精使用障碍。

[6].药物滥用和精神健康服务管理局(2017).行为健康晴雨表,美国,第4卷

[7].药物滥用和精神健康服务管理局(2018).美国主要物质使用和精神健康指标:来自2017年全国药物使用和健康调查的结果

[8].188d博金宝网址匿名戒酒互助社。2014年会员调查

[9]。188d博金宝网址嗜酒者匿名世界服务公司(2016)。匿名戒酒会的十二个步骤188d博金宝网址

[10]。188d博金宝网址酗酒者匿名世界服务公司(2001年)。188d博金宝网址匿名酗酒者:成千上万的男人和女人已经从酗酒中恢复的故事

[11]。美国成瘾医学协会。(2015)。十二步康复在21世纪成瘾医学中的意义

[12]。Lilienfeld S.和Arkowitz H.(2011)。匿名戒酒会188d博金宝网址有用吗?《科学美国人》。

[13]。国家酒精滥用和酒精中毒研究所。188d博金宝网址(2011).互助小组在扩展治疗框架中的作用。188d博金宝网址酒精研究与健康,33(4)。